Einzeltraining

Mehr Präzision durch gezieltes TrainingDieser Kurs bietet eine umfassende Auseinandersetzung mit dem instinktiven Bogenschießen. Durch eine detaillierte Analyse eurer Schießtechnik werden Fehler erkannt und gezielt korrigiert. Ihr lernt, wie ihr durch bewusstes Fokussieren und eine optimierte Körperhaltung zu einem präzisen und wiederholbaren Schussablauf gelangt. Neben der biomechanischen Technik stehen auch Materialkunde und das Schießen im Gelände auf dem Programm – essenzielle Grundlagen für eine nachhaltige Lernerfahrung. Durch individuelle Analysen und gezielte Korrekturen entwickeln die Teilnehmer eine stabilere und effizientere Schießtechnik. LehrgangsinhalteIn unseren Schulungsräumen: Analyse des individuellen Schießstils Optimierung der biomechanischen Bewegungsabläufe Einstellen der Augen-Hand-Koordination für präzise Treffer Grundlagen der Materialkunde: Bogentypen, Pfeilarten, SpinewerteAuf unserem 3D-Parcours: Praktische Anwendung der erlernten Technik im Gelände Standfestigkeit und Körperhaltung auf unebenem Untergrund Geländeformationen erkennen und taktisch nutzen Kursdetails Teilnehmerzahl:6 bis 10 PersonenLehrgangsleitung:Gerd BechtelDauer:09:00 Uhr bis ca. 17:00 UhrOrt:Dorfstraße 18, 89438 EllerbachKosten:125,- Euro pro Personinkl. Verpflegung während der Kurszeiten (Mittagessen, Kaffee, Getränke)LehrgangszielEine stabile Grundlage des instinktiven Bogenschießens entwickeln. Neben einem klaren biomechanischen Ablauf werden auch die Grundlagen der Materialkunde vermittelt.Zusätzlich:Noch keine eigene Ausrüstung? Leihbögen mit Pfeilen sind verfügbarErsatz für verlorene oder beschädigte Pfeile: 7,- € pro StückIndoor-Schuhe sowie festes Schuhwerk und entsprechende Indoor-/Outdoorkleidung sind mitzubringen bzw. anzuziehen.Zur Terminvereinbarung bitte anrufen unter:0 82 96 / 90 99 660 oder schreiben Sie uns eine Email an: info@bow-targets.de 

Mehr Fokus durch innere und äußere AusrichtungAufbauend auf Deinem bisherigen Istzustand analysieren wir gemeinsam Deine Technik, optimieren Deinen Bewegungsablauf und fokussieren uns auf Deine mentale Ausrichtung. Neben der Verfeinerung biomechanischer Abläufe und der Vertiefung von Materialkenntnissen liegt der Fokus auf mentaler Standfestigkeit, Zielklarheit und dem bewussten Umgang mit innerem und äußerem Druck.Wie bleibst Du klar und fokussiert, wenn Ablenkungen auftreten? Wie gelingt es Dir, vertraut im richtigen Moment loszulassen?Durch gezielte Korrekturen, mentale Impulse und praktische Anwendung auf unserem 3D-Parcours entwickelst Du eine spürbare Sicherheit, innere Ruhe und stabile Haltung, die Dich trägt. LehrgangsinhalteIn unseren Schulungsräumen: Analyse und Weiterentwicklung des individuellen Schießstils Feintuning biomechanischer Bewegungsabläufe Mentale Techniken zur Fokussierung und Stressregulation Erweiterte Materialkunde: Setup-Optimierung und Tuning Auf unserem 3D-Parcours: Präzision unter realen Bedingungen – unebenes Gelände, wechselnde Distanzen Mentale Stabilität in Bewegung: Wie du bei dir bleibst, wenn es herausfordernd wird Taktisches Erkennen und Nutzen von Geländeformationen Erleben von Zielklarheit – mit klarem Fokus das Ziel erreichen KursdetailsTeilnehmerzahl: 6 bis 10 PersonenLehrgangsleitung: Gerd BechtelDauer: 09:00 Uhr bis ca. 17:00 UhrOrt: Dorfstraße 18, 89438 Ellerbach Kosten: 135,- Euro pro Personinkl. Verpflegung während der Kurszeiten (Mittagessen, Kaffee, Getränke)LehrgangszielDieser Aufbaukurs verknüpft vertieftes Techniktraining mit mentaler Stärke. Du entwickelst ein feineres Körpergefühl, erweiterst dein Wissen über Material und lernst, wie du deine innere Haltung bewusst stärkst. Für einen stabilen, zielsicheren Schuss – und ein Standpunkt, der dich auch jenseits deines Sports trägt.Zusätzliches:Indoor-Schuhe sowie festes Schuhwerk und entsprechende Indoor-/Outdoorkleidung sind mitzubringen bzw. anzuziehen.Zur Terminvereinbarung bitte anrufen unter:0 82 96 / 90 99 660 oder schreiben Sie uns eine Email an: info@bow-targets.de

Präzision, Fokus und mentale Stärke entwickelnIhr seid sechs bis zehn Bogenschützen und möchtet in einer geschlossenen Gruppe gezielt an Eurer Technik, mentalen Stärke und Wettkampfstrategie arbeiten, gezielt Eure Leistung unter Turnierbedingungen abrufen? Dann ist unser Gruppentraining genau das Richtige für Euch.Das erwartet euch: Individuelle Schwerpunkte: Ihr wählt Eure Trainingsinhalte selbst – wir stellen für Euch ein maßgeschneidertes Programm zusammen. Wettkampfvorbereitung: Wir zeigen Euch, wie Ihr Eure Leistung im Turnier gezielt auf den Punkt bringt, ohne unter Druck an Präzision zu verlieren. Mentale Techniken: Ihr lernt, Fehlschüsse schnell zu analysieren, Stress zu regulieren und den perfekten Schuss zu reproduzieren. Biomechanische Optimierung: Der Schussablauf wird mittels Videoanalyse erfasst und individuell verbessert.Mögliche Kursinhalte Ist-Zustand mittels Videoanalyse ermitteln und auswerten Feineinstellung der Augen-Hand-Koordination Biomechanik und Technik – Feinschliff für einen präzisen Schuss Mentale Strategien zur Leistungssteigerung unter Turnierbedingungen Speichertraining: Bewusstes Abspeichern von Bildinformationen für wiederholbare Erfolge Praktische Einheiten auf dem 3D-Parcours: Geländeformationen lesen, Fehlschüsse analysieren und Wettkampfsimulation Konzentrations- und Koordinationsübungen für höchste Präzision Individuelle Betreuung und Feedback-RundeTeilnehmerzahl:mindestens 6 bis maximal 10 TeilnehmerKursleitung:Gerd BechtelKursdauer :Tag 1 bis Tag 3 jeweils von 9 – 17 UhrKursort:Dorfstr. 18, 89438 EllerbachKosten:1 Tag: 125,- Euro pro Person (inkl. Verpflegung während der Kurszeiten)2 Tage: 215,– Euro pro Person (inkl. Verpflegung während der Kurszeiten)3 Tage: 315,– Euro pro Person (inkl. Verpflegung während der Kurszeiten)Kursziel:Das Ziel dieses Intensivkurses ist es, eure Schießtechnik zu verfeinern und eure mentale Stärke gezielt anzusprechen, sodass ihr eure Leistung jederzeit abrufen könnt – sei es im Training oder unter Wettkampfbedingungen. Eine klare Struktur in den Bewegungsabläufen zu verinnerlichen und die Konzentration und Koordination zu präzisieren. Zusätzliches:Indoor-Schuhe sowie festes Schuhwerk und entsprechende Indoor-/Outdoorkleidung sind mitzubringen bzw. anzuziehen.Zur Terminvereinbarung bitte anrufen unter:0 82 96 / 90 99 660 oder schreiben Sie uns eine Email an: info@bow- targets.de