1-Tages-Grundkurs

Technik verfeinern – mentale Stärke ausbauenAls Mentalcoach und Leistungstrainer der Archery Academy begleite ich dich in deinem individuellen Entwicklungsprozess. Das Einzeltraining ermöglicht es, tief in die theoretischen und technischen Aspekte des instinktiven Bogenschießens einzutauchen und gezielt an deinen persönlichen Zielen zu arbeiten.Lehrgangsinhalte:Technik & Analyse: Optimierung der Pfeilgruppierung auf verschiedenen Distanzen Videoanalyse zur Verfeinerung des biomechanischen Schussablaufs Bewusstes Einsetzen der Augen-Hand-Koordination Detaillierte Materialkunde und MaterialtuningMentale & Wettkampfvorbereitung: Mentale Techniken zur Fokussierung und Stressbewältigung Atemtechniken zur Ruhe und Präzision unter Wettkampfbedingungen Spezielles Training für Turniere und MeisterschaftenTraining im Gelände: Die optimale Körperhaltung für verschiedene Geländeformen finden Visuelle Erfassung und Analyse der Umgebung Fehlschüsse bewerten und gezielt korrigieren Den persönlichen Schussbereich einschätzen und anpassenTeilnehmerzahl:1 – 2 PersonenLehrgangsleitung:Gerd BechtelLehrgangsdauer:individuell buchbarLehrgangsort:89438 Ellerbach, Dorfstraße 18Lehrgangskosten:1 Person: 60,– Euro / Stunde2 Personen: 40,– Euro / Stunde / PersonLehrgangsziel:Deine Leistung mit einem klar strukturierten Bewegungsablauf, kombiniert mit mentaler Stärke auf einem anspruchsvollen Niveau zu sichern.Zusätzliches:Willst Du den Parcours im Anschluss des Lehrganges durchlaufen, werden die entsprechenden Benutzungsgebühren gesondert abgerechnet. (Familienrunde mit 28 Positionen kosten 12,00 Erw./6,00 Kind.; Bärenrunde mit 36 Positionen kosten 15,00 Erw./7,00 Kind.)Festes Schuhwerk und entsprechende Outdoorkleidung sind mitzubringen bzw. anzuziehen.Zur Terminvereinbarung bitte anrufen unter:0 82 96 / 90 99 660 oder schreiben Sie uns eine Email an: info@bow- targets.de 

Mehr Fokus durch innere und äußere AusrichtungAufbauend auf Deinem bisherigen Istzustand analysieren wir gemeinsam Deine Technik, optimieren Deinen Bewegungsablauf und fokussieren uns auf Deine mentale Ausrichtung. Neben der Verfeinerung biomechanischer Abläufe und der Vertiefung von Materialkenntnissen liegt der Fokus auf mentaler Standfestigkeit, Zielklarheit und dem bewussten Umgang mit innerem und äußerem Druck.Wie bleibst Du klar und fokussiert, wenn Ablenkungen auftreten? Wie gelingt es Dir, vertraut im richtigen Moment loszulassen?Durch gezielte Korrekturen, mentale Impulse und praktische Anwendung auf unserem 3D-Parcours entwickelst Du eine spürbare Sicherheit, innere Ruhe und stabile Haltung, die Dich trägt. LehrgangsinhalteIn unseren Schulungsräumen: Analyse und Weiterentwicklung des individuellen Schießstils Feintuning biomechanischer Bewegungsabläufe Mentale Techniken zur Fokussierung und Stressregulation Erweiterte Materialkunde: Setup-Optimierung und Tuning Auf unserem 3D-Parcours: Präzision unter realen Bedingungen – unebenes Gelände, wechselnde Distanzen Mentale Stabilität in Bewegung: Wie du bei dir bleibst, wenn es herausfordernd wird Taktisches Erkennen und Nutzen von Geländeformationen Erleben von Zielklarheit – mit klarem Fokus das Ziel erreichen KursdetailsTeilnehmerzahl: 6 bis 10 PersonenLehrgangsleitung: Gerd BechtelDauer: 09:00 Uhr bis ca. 17:00 UhrOrt: Dorfstraße 18, 89438 Ellerbach Kosten: 135,- Euro pro Personinkl. Verpflegung während der Kurszeiten (Mittagessen, Kaffee, Getränke)LehrgangszielDieser Aufbaukurs verknüpft vertieftes Techniktraining mit mentaler Stärke. Du entwickelst ein feineres Körpergefühl, erweiterst dein Wissen über Material und lernst, wie du deine innere Haltung bewusst stärkst. Für einen stabilen, zielsicheren Schuss – und ein Standpunkt, der dich auch jenseits deines Sports trägt.Zusätzliches:Indoor-Schuhe sowie festes Schuhwerk und entsprechende Indoor-/Outdoorkleidung sind mitzubringen bzw. anzuziehen.Zur Terminvereinbarung bitte anrufen unter:0 82 96 / 90 99 660 oder schreiben Sie uns eine Email an: info@bow-targets.de

Präzision, Fokus und mentale Stärke entwickelnIhr seid sechs bis zehn Bogenschützen und möchtet in einer geschlossenen Gruppe gezielt an Eurer Technik, mentalen Stärke und Wettkampfstrategie arbeiten, gezielt Eure Leistung unter Turnierbedingungen abrufen? Dann ist unser Gruppentraining genau das Richtige für Euch.Das erwartet euch: Individuelle Schwerpunkte: Ihr wählt Eure Trainingsinhalte selbst – wir stellen für Euch ein maßgeschneidertes Programm zusammen. Wettkampfvorbereitung: Wir zeigen Euch, wie Ihr Eure Leistung im Turnier gezielt auf den Punkt bringt, ohne unter Druck an Präzision zu verlieren. Mentale Techniken: Ihr lernt, Fehlschüsse schnell zu analysieren, Stress zu regulieren und den perfekten Schuss zu reproduzieren. Biomechanische Optimierung: Der Schussablauf wird mittels Videoanalyse erfasst und individuell verbessert.Mögliche Kursinhalte Ist-Zustand mittels Videoanalyse ermitteln und auswerten Feineinstellung der Augen-Hand-Koordination Biomechanik und Technik – Feinschliff für einen präzisen Schuss Mentale Strategien zur Leistungssteigerung unter Turnierbedingungen Speichertraining: Bewusstes Abspeichern von Bildinformationen für wiederholbare Erfolge Praktische Einheiten auf dem 3D-Parcours: Geländeformationen lesen, Fehlschüsse analysieren und Wettkampfsimulation Konzentrations- und Koordinationsübungen für höchste Präzision Individuelle Betreuung und Feedback-RundeTeilnehmerzahl:mindestens 6 bis maximal 10 TeilnehmerKursleitung:Gerd BechtelKursdauer :Tag 1 bis Tag 3 jeweils von 9 – 17 UhrKursort:Dorfstr. 18, 89438 EllerbachKosten:1 Tag: 125,- Euro pro Person (inkl. Verpflegung während der Kurszeiten)2 Tage: 215,– Euro pro Person (inkl. Verpflegung während der Kurszeiten)3 Tage: 315,– Euro pro Person (inkl. Verpflegung während der Kurszeiten)Kursziel:Das Ziel dieses Intensivkurses ist es, eure Schießtechnik zu verfeinern und eure mentale Stärke gezielt anzusprechen, sodass ihr eure Leistung jederzeit abrufen könnt – sei es im Training oder unter Wettkampfbedingungen. Eine klare Struktur in den Bewegungsabläufen zu verinnerlichen und die Konzentration und Koordination zu präzisieren. Zusätzliches:Indoor-Schuhe sowie festes Schuhwerk und entsprechende Indoor-/Outdoorkleidung sind mitzubringen bzw. anzuziehen.Zur Terminvereinbarung bitte anrufen unter:0 82 96 / 90 99 660 oder schreiben Sie uns eine Email an: info@bow- targets.de